Aquecimento, onde começa o treino

Uma dica para todos os treinadores melhorarem o seu método de aquecimento e ajudarem a prevenir lesões.

Decorrente das novas metodologias do treino, a FIFA desenvolveu um esquema de aquecimento dinâmico.

Aqui fica o poster:

Poster p

View more documents from maframed.

Crónica final do Torneio de Fermentelos

O último jogo do Torneio de Fermentelos disputou-se no domingo de manhã frente ao Anadia.

Com um único lugar em disputa que pouco alteraria a classificação final, assistiu-se a um jogo aberto com oportunidades das duas equipas, com algum ascendente para o Santa Clara que foi para intervalo sem marcar mas também sem sofrer.

Na segunda parte o jogo manteve-se equilibrado na divisão de posse de bola e de oportunidades, mas foi ao Anadia que a vitória sorriu com um golo solitário por volta dos 10 minutos da 2ª parte.

No balanço geral foi uma participação que não desagradou pelo futebol jogado, com derrotas tangenciais que impediram que a posição na tabela fosse mais elevada (por exemplo o 1-0 com o Feirense, finalista vencido). Não assistimos a grandes desníveis de qualidade frente aos nossos adversários, até em alguns casos bem pelo contrário. Notou-se sim uma diferença no ritmo competitivo e na capacidade de gerir o esforço dos atletas, mais ainda com temperaturas elevadas para os hábitos insulares.

O animado convivio social com equipas de todo o país e de países estrangeiros e um quadro competitivo que permite sempre 6 jogos a cada equipa afigura-nos como uma das mais valias do Torneio que ainda enferma de muitos pecadilhos organizativos. Referência ainda para a excelente gastronomia do restaurante D. Rogério responsável pelo catering das equipas.


Pelo nosso lado confirmamos mais uma vez que a participação de qualquer equipa de qualquer escalão terá que ser assumido pelo clube e deixar de ser só "uma coisa de pais", que de certeza estarão sempre empenhados a apoiar estas realizações. Também na Formação o clube deverá dar um passo decisivo nas suas politicas de Imagem, Representatividade, Organização e Aproveitamento das experiências competitivas que aumentem as qualidades dos nossos jovens atletas.

Cuidados acrescidos com a representatividade do clube e a selecção dos atletas a integrar as participações deverão ser objecto da maior atenção.

Nova vitória para fechar o dia

O Santa Clara venceu o Mourisquense por 6-1 no penúltimo jogo do Torneio de Fermentelos garantido assim a 26ª posição.

Amanhã ás 10,00h decorrerá o último jogo frente ao Anadia para tentarmos a última subida possivel no ranking (25º).

Foram marcadores de serviço Lima (2), Alex (2), Reinaldo (1) e Tiago (1).

Finalmente futebol vencedor

Após 3 derrotas, chegou a vez dos golos darem expressão ao futebol jogado.

Hoje os nossos miúdos alcançaram a primeira vitória frente à equipa da casa (SC Fermentelos) por uns expressivos 9-0. Marcando cedo de livre e tendo mais alguma atenção ás trocas de jogadores, mesmo debaixo de 35 graus de temperatura, o Santa Clara conseguiu imprimir o seu ritmo de jogo coroado por 9 golos (Tiago 2, Lima 2, Diogo 1, Matos 2, Reinaldo 1 e Miguel 1).

Desta vez ganhou a equipa!!!

Logo ás 16h voltamos a jogar, desta vez frente ao Mourisquense.

Não há duas sem três...

Hoje, voltamos a não ter sorte num jogo que em condições normais seria para disputar mano a mano. Frente ao Lingby com a necessidade de vencer para fugir ao 4º lugar, voltamos a perder por 3-0.

Frente a uma equipa muito bem organizada, com muita qualidade a trocar a bola mas sem grandes destaques individuais, voltamos a acusar muito a falta de jogo de equipa, num desafio em que o 7 base foi alterado na constituição e posições. Entramos a equilibrar mais uma vez o jogo mas por volta dos 10 minutos já se notava algum ascendente dos dinamarqueses, que numa jogada pela direita conseguiram um desiquilibrio que redundou no 1º golo. O Santa Clara não se amedrontou e Matos por duas vezes quase chegava ao golo primeiro ao proporcionar uma situação de 2ª bola que poderia ter dado o golo a Reinaldo "por centimetros". Depois por mais um "estouro" na barra do Lingby.

Entretanto as nossas fragilidades começaram a aparecer, com uma equipa notoriamente cansada e a reagir mal ao aumento da temperatura, Foi neste periodo e até ao intervalo que o Lingby acelerou e deu a oportunidade de o nosso guardião Bruno transformar-se no homem do jogo ao defender inúmeras situações de golo que só não o foram por as qualidades individuais dos dinamarqueses não serem evidentes.
A segunda parte foi um longo calvário, com alguns jogadores a sairem com queixas fisicas e com uma equipa completamente quebrada. O 2º golo acabou por aparecer num centro aparentemente simples mas que acabou no fundo das redes. O guarda-redes continuava a ser o melhor homem em campo mas mesmo assim sofremos um terceiro golo por grande penalidade.

Após duas derrotas, uma motivação desgastada e um cansaço acrescido, voltamos a ver dificuldades em gerir o esforço dos atletas, sendo os próprios a pedirem substituição em alguns momentos. Continuamos a achar que a diferença da nossa para as outras formações deste grupo não são extraordinária nem inultrapassáveis, mas que falta conjunto á nossa equipa apesar de recheada de bons jogadores.

Iremos agora disputar a fase dos 4ºs classificados, amanhã ás 10.00h.